„Badanie w ramach Narodowego Testu Zdrowia Polaków 2020 wypełniło 401 195 osób. Każda z nich poznała swój Indeks Zdrowia oraz otrzymała spersonalizowane rekomendacje dotyczące stanu zdrowia”.

  • by

– 25 % bad. ma nadciśnienie tętnicze
– szacuje się, że na NT choruje nawet 15 mln Polaków
– 39 % bad. regularnie bada poziom cholesterolu we krwi
– 30 % Polaków w ogóle nie bada cholesterolu
– 32 % nie pamięta swojego ostatniego wyniku
– 50 % Polaków nie uprawia żadnego sportu
– 9 % przyznaje, że codziennie spożywa alkohol
– 1/4 odczuwa codziennie stres
– 61 % ankietowanych ma problem z nadmierną masą ciała – 74 % mężczyzn i 50 % kobiet
– 29 % kobiet i 46 % mężczyzn ma nadwagę
– otyli to 28 % mężczyzn i 21 % kobiet
– 59 % Polaków jada fast foody x w mc. albo rzadziej
– 25 % jada je kilka x w mc. a 3 % nawet kilka x w tygodniu.
– 30 % Polaków jada warzywa codziennie
– szacuje się, że ponad 2,5 mln Polaków choruje na cukrzycę

„Choroby układu krążenia są jedną z głównych przyczyn zgonów w Polsce. W 2017 r. stanowiły aż 41,5 proc. wszystkich zgonów”.

WHO zaleca co najmniej 150 minut tyg. umiarkowanego lub 75 minut intensywnego wysiłku oraz przynajmniej 400 gr. warzyw i owoców dziennie – ok. 5 porcji.

Diagnostyka, ruch, eliminacja stresu to recepta na długie i zdrowe życie.

#KarolRatownik

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *